Hou je van wandelen in de natuur en ga je voor een goede start van de dag, ontdek het bewust wandelen bij Helma’s Hair & Body.

Bewust wandelen is een nieuwe wandelvorm, waarbij je met aandacht voor lichaam en geest een meditatieve wandeling maakt. Je neemt de omgeving intens in je op, komt tot rust en ontdekt wat bewegen in de natuur met je doet.

In kleine groepen neemt Helma je mee op ontdekking. Actieve en passieve bewegingen en een combinatie van korte meditatie, yoga- en ademhalingsoefeningen worden toegepast tijdens de wandeling. Ervaar zelf de positieve invloed van de natuur. Kom thuis met een fris hoofd en een lichaam vol met nieuwe energie!

Bewust wandelen is een cadeautje voor jezelf, omdat:

• Je leert ont-moeten;
• Je leert passief en actief bewegen;
• Je leert te ontspannen;
• Je leert je zintuigen te gebruiken;
• Je ontdekt het herladen van je energie;
• Je komt zowel fysiek als mentaal in balans.

De wandeling is voor alle condities en niveaus toegankelijk van beginnende tot gevorderde wandelaars.